早餐后游览【巴拉格宗大峡谷】，【巴拉村】，【高空走廊】（约游览3.5个小时）回音壁藏语称“石纱岸咚”是这八瓣莲花东 边的第一个花瓣。与其它神山林木葱郁不同的是，这儿山体植被稀疏，壁立千仞，对着这个独特崖壁大声呼喊，声波被石壁反射回来，会层层叠叠连绵不断的回响在耳畔，在能歌善舞的巴拉村，很多人都喜欢在这儿唱歌，回音壁给悠扬古老的歌谣配上了自然的和声，叠音，韵味悠长。而今天，走在如蜿蜒巨龙的栈道上可以观赏整个香格里拉大峡谷、班丹拉姆神、巴拉格宗神山的全貌。“云压峰峦雾叠嶂，近山翠微远山黛”，举着手机、相机都不用刻意取景，不管顺光逆光，随手一拍，每一张都是美景，特别是初春时节，村旁地边的桃花盛开，以雪上为背景，桑烟在雪山前升起，加上田地里嬉戏的猴群，一派天人合一，四季相融的绝妙景致。
【午餐】尼西特色土鸡
午餐后返回丽江后入住酒店。

早餐后前往【飞来寺观景台】观看日照金山圣景。煨桑、祈福、悬挂经幡。虔诚的朝圣梅里神山。素有藏区八大神山之首之称的【梅里雪山】又名太子雪山，藏语为：卡瓦格博，意为“白色的雪山”。是目前为止没有人了登顶的处女峰，也是藏区唯一一座因文化而受到尊崇的神山。继而乘车前往【明永冰川】（车程约1小时）到达后，骑马上山，观冰塔林、朝圣点、莲花寺。藏语称“明永恰”，明永冰川从海拔6740米的梅里雪山往下呈现弧形一直铺展到2600米的原始森林地带，绵延11．7公里，平均宽度500米，是世界稀有的低纬度、低海拔季风海洋性现代冰川。
【午餐】：冰川农家乐。或者飞来寺农家乐
午餐后乘车赴奔子栏，途中游览康藏十三林之一【东竹林寺】，远观【白茫雪山自然保护区】，参观奔子栏【木碗作坊】，了解藏民家访木碗加工和制作手工艺的精髓，参与木碗绘画制作。
【晚餐】：奔子栏江鱼 或者农家炒菜（游览3小时）

早餐后跟有着与熊猫齐名的中国“国宝动物”，有着猩红色“性感”嘴唇的滇金丝猴，长着一张最像人的脸，面庞白里透红，黑白灰相间的绒毛在阳光下透出光环般的灿黄的滇金丝猴亲密接触，公园位于香格里拉维西傈僳族自治县境内，是世界自然遗产、国家重点风景名胜区“三江并流”的重要组成部分，
【午餐】（岩瓦农家乐特色炒鸡4小时左右）
午餐后参观【茨中天主教堂】茨中是香格里拉最有特点的村落之一，这里不仅融合了藏、纳西、汉族更融合了天主教与藏传佛教，更是将西方葡萄酒文化与当地生活文化融合在一起。这里气候宜人，家家户户种植由法国引进的葡萄，自产葡萄美酒，更能一听仅此一家的藏语版唱诗。结束后乘车赴飞来寺，入住酒店

乘机前往素有“东方威尼斯”美誉的高原姑苏之城丽江，接机后乘车前往丽江酒店休息。

早餐后丽江乘车前往热巴艺术之乡——塔城（车程4小时），途中可观看到【河谷地区藏式碉楼建筑群】由于海拔变化，香格里拉至塔城一路的藏房民居各有特点，【金沙江河谷风貌】沿金沙江而行，一路从高原风光到田园风光的变化，色彩明快，地貌变化巨大，是人文与自然的条景观大道。
午餐品尝特色：其宗达摩饭店藏式特色午餐
之后前往【达摩祖师洞】参拜，相传达摩祖师再次面壁十年参悟佛道，最终将佛教传入中土，是香格里拉香火极旺，许愿最为灵验的地方，每年都有大量的藏民到此参拜，同时也是红教白教并存的特殊圣地。（据塔城车程1小时）（如果转山需要2小时左右）
晚餐品尝塔城虹鳟鱼。虹鳟鱼对水源要求极高，塔城是香格里拉水质最好的地方之一，此地虹鳟鱼个大鲜美属于半野生放养，在当地享受盛誉。

睡到自然醒，自由活动，后根据航班时间送团，返回温馨家园。