温馨提示

1.冬季哈尔滨气候较寒冷，请游客备足防寒衣物。 
2.不要单独一人外出滑雪，以免出事后既无人知晓，又无人救援；饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤；不要擅自滑出滑雪场界线；要穿鲜艳服装，以便能及时被发现。 
3.冬季哈尔滨寒冷干燥，皮肤在这种气候条件下水分散失得很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤，因此可选用一些抗紫外线效果较好的防水性散发的防晒霜，且应每隔一段时间（一般2小时）就在暴露的皮肤上涂一次。 
4.滑雪使人体水分散失较大，加上室内温度过高，人的内火较旺，因此应注意每日多饮水，适当补充一些水果及维生素C。在滑雪途上应随身携带一些高能便携食品，如牛肉干，巧克力等等。建议客人自带一个保温的水杯。 
5.滑雪者在运动前，要充分做好准备活动，拉长各关节、韧带、肌肉以免扭伤。凡有心脏病、高血压、恐高症等疾病拓患者不能参加高山滑雪运动。切记一定要量力，请接受这一忠告。 
6.亚布力滑雪度假村地处林区，南北饮食文化差异较大，提示游客东北农家菜口味比较重，在饮食上多少会有些不适应。 
7.亚布力滑雪度假村地处林区，每年在秋季山上会有瓢虫，冷暖空气交替，房间内可能会有“小贵宾”出现，但无大碍，这些小动物无任何传染性疾病，敬请放心。 
8.参团客人如有学生证，老年证，残疾证等优惠证件请随身携带，亚布力山上所有证件均不好用，市内景点根据各景区优惠政策实行。

出行警示

滑雪注意事项：
（1）滑雪是一项对体能要求较高的体育项目，滑雪前请确保体力、体能充沛。
（2）建议初学者选择合适的进场时间，并在选择滑雪场地时，尽量选择坡度较缓的场地练习并体验。
给初学者的建议：
a)靠边歇停：在滑雪过程中，若需停留休息时，请停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道滑雪时也应如是。
b)严防相撞：滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞。滑雪是一项“摔倒了也会笑”的项目，相比之下碰撞则危险许多，无论是撞在他人身上，或是撞到树上、雪场拦网上，都会造成一定的伤害。
c)不要冒险：务必根据自身的身体状况、滑雪技能水平选择相适应的场地体验滑雪。
d)安全摔倒：当滑雪者要摔倒时，切记不要随意挣扎，应尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要避免头部朝下，更要避免翻滚。
e)科学救人：当自己或发现他人受伤时，切忌随意处置和移动，应尽快向雪场工作人员求助和报告。 
（3）滑雪场积雪非常多，在晴天下，雪的反光较大。在滑雪场长时间滑雪时，一定要戴太阳镜。如未准备太阳镜，也可在滑雪场付费租赁滑雪眼镜，以保护眼睛。