清晨归元大觉佛堂6；00-6：20早课祈福：以求得菩萨加持护佑，平安吉祥、福慧增长，六时吉祥。早餐后乘车前往武当山（全程高速约4.5小时左右），高速公路途经华中腹地的山水名城----襄阳古城(刘备三顾茅庐请诸葛亮出山的故事即发生在襄阳城西的卧龙岗)。中餐后【武当山】游览：【琼台中观】养生堂询医诊脉，了解道家的养生之道。可自愿自行乘坐索道登武当金顶，见证【紫禁城】的建筑奇迹，俯瞰壮丽的武当群山。晚住武当山上，可参加“武当道茶夜话”，听听道长介绍神奇的武当文化、以及道法自然的养生理念

这一天，我们起个大早，6:30左右跟着武当道人师父一起练习具有神奇功效的“武当养生功”， 学习道家导引吐纳养生六字诀，五形气功、八段锦等，还能欣赏到师父的武当拳术表演。早餐后游览三十六岩中最美丽的【南岩风景区】，外观规模宏大的武当道观【紫霄宫】，游览【太子坡】，中餐后乘车前往神农架（车程时间3.5小时左右），神农架品尝原生态野菜宴，晚入住青山之间的迷你小镇---【红坪镇】。

早餐后游览【神农架自然保护区】：游【风景垭神农谷】，在神农架原始森林静心品味神农架的纯净，再到【板壁岩】探秘野人，寻野人谜踪。下山途中游【小龙潭野考站】，可以看到可爱的金丝猴以及其它野生动物。中餐后中餐后游览【神农祭坛风景区】（游览时间约40分钟）：拜祭华夏始祖“炎帝神农氏”，怀抱千年古杉王，让幸运与福气带回家；下午乘车前往宜昌（车程3小时左右），品尝萧品记养生茶宴，晚住宜昌

早餐后宜昌乘动车返回苏州，行程结束！（D3008 06:50宜昌东出发，或D3074 13:40宜昌东出发）。

昆山南站、苏州站、无锡站乘动车至汉口或武昌站，上午抵达客人可自愿自行游览【黄鹤楼】、寻味【户部巷】。归元大觉酒店前台抽取大觉签，入住酒店；18：00归元宝莲养生素宴品尝大觉宾舍传承400年的经典素食，将仿荤素食做得和荤食一样的味道，既营养健康，也能满足肉食者习惯的口味，晚上在归元翠微禅茶坊“禅茶夜话”，和着美味的点心与清茶，可以欣赏到茶艺，古琴表演，大觉签文讲解，与居士高人面对面，谈笑之间增长智慧、愉悦人生！（请宾客18:00前抵达集合酒店，赠送素斋晚到视作放弃）