早餐后参观远近闻名的【卓尔山景区】，卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区位于祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。站在卓尔山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。途经【岗什卡雪峰】，海拔5254.5米，海拔高差、复杂地貌，冰川与温泉、湖泊与长河神奇地结合，构成了它内涵深邃丰厚的神韵和峻拔飘逸的气质。后前往国家3A级景区【门源油菜花】每年7月，连天漫地的油菜花铺满了百里长川通向天际，宛如金色的海洋，与祁连山雪峰遥相辉映，极为壮观；7月一年一度的油菜花旅游艺术节是观赏油菜花的最佳时机。（备注6月、8月、9月不参观观花台景区，不是观油菜花的季节）。后返回西宁游览中华枸杞养生苑是集青海柴达木枸杞养生与青藏地域文化相结合的青藏地区首家国家AAA级养生文化旅游景区。晚上返回酒店入住。

早晨游客自己择时欣赏【黑马河日出】（游览时间约1小时)，早餐后乘车赴素有“中国的乌拉尔”和“牧区江南”之称的祁连，途经仓央嘉措文化广场，仓央嘉措在著名学者桑结嘉措的直接培养下，学习天文历算、医学及文学等，对诗的造诣很深。在佛的世界里，他是一个“异类”，敢于突破世俗。在人的世界里，他被称为“世间最美的情郎”，敢于追求真爱。在艺术的世界里，他是一朵奇葩，写了许多流传至今的诗句和情歌。欣赏【祁连大草原】，藏族史诗《格萨尔》中说这一片草原是“黄金莲花草原”。而尧熬尔人和蒙古人均称之为“夏日塔拉”，意为“黄金牧场”。沿途经过青海湖，湖的周围被群山环抱，而贴近湖畔则是苍茫的草原，景色壮观优美，车行在G315国道上，慢慢欣赏两侧美景，悠闲惬意。抵达祁连，免费感受草原人民传统的欢庆形式篝火晚会（如遇雨天则无法赠送篝火晚会，望游客谅解）晚上入住酒店。

早晨后，参观市郊景区藏传佛教圣地【塔尔寺】，它始建于公元1379年，是黄教派六大寺院之一，是青海省藏传佛教黄教派最大寺院，也是宗教中心。历经600多年，塔尔寺形成了自己独特的建筑及宗教风格。尤其以塔尔寺的艺术三绝：壁画、堆绣、酥油花文明于世。参观结束后，下午乘车前往素有丹山碧水之称的高原江南贵德县，参观【阿什贡七彩峰丛景区】。观看千奇百怪的丹霞红山，聆听土与人的千古奇缘。参观结束后前往【黄河奇石苑】，观看母亲河孕育的千年奇卵，了解黄河奇石的深厚文化。结束后乘车返回西宁入住酒店。

早餐后，导游赴酒店接团，乘车经湟源峡谷、文成公主进藏驻足摔破日月宝镜的日月山和文成公主眼泪幻化而成的倒淌河，前往中国最大最美的咸水湖【青海湖二郎剑景区】，青海湖被中国国家地理杂志评为中国最美的五大湖泊之首，它位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。青海湖地处青海高原的东北部，这里地域辽阔，草原广袤，河流众多，水草丰美，环境幽静。中餐后游览【茶卡盐湖】，“茶卡”蒙古语为“盐海”，面积105平方公里，观赏各种盐类结晶，如水晶盐、珍珠盐、珊瑚盐、雪花盐、钟乳盐、蘑菇盐等，可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景，可以透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，还可以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。茶卡盐湖以其生产、旅游两相宜而在国际国内旅游界和青藏高原风光游中享有较高知名度，还被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。翻越橡皮山抵达黑马河镇，晚餐后入住酒店。

苏州各县市自行前往上海机场或我社可安排上门接送费用自理（往返200元/人)，自行换取登机牌，乘航班前往西宁市。抵达后师傅接机，送您前往酒店办理入住手续之后您自由活动。

早餐后，自由活动，根据航班时间，约定送机师傅赴机场候机，飞回上海机场，结束愉快的行程，自行返回温馨的家。